De award winnende trainer om je bekkenbodemspieren te versterken. - slimme bekkenbodemspier trainer met directe feedback en begeleiding- 6 leuke en unieke oefeningen5 minuten workouts met motiverende reminders- Gratis app die makkelijk te gebruiken is om je voortgang bij te houden- Draadloos opladen via discrete case De bekkenbodem is een krachtig pakketje spieren dat als een soort hangmatje tussen je stuitbeen en schaambeen hangt; Als je bekkenbodem gezond en getraind is, bereidt hij je lichaam voor op een zwangerschap, een bevalling en op ouder worden. De oefeningen voor de bekkenbodem worden door de gezondheidsautoriteiten wereldwi aangeraden voor het voorkomen of behandelen van problemen met de bekkenbodem. Maar het is moeilijk een spier te trainen die je niet kunt zien - en daar schiet Elvie Trainer te hulp! Elvie Trainer maakt verbinding met de app die je door leuke trainingen van 5 minuten begeleidt. Met behulp van kracht- en bewegingssensoren meet zij de kracht van de samentrekking en merkt ze of je de oefeningen correct doet. Als je knijpt, gaat het diamantje omhoog. Dit zorgt ervoor dat je iedere oefening kan visualiseren.